便秘には漢方が良い!何をしても効果がない時も

便秘は、男性より女性がなりやすいと良く聞きますよね。

 

男性は代謝がいいので、消化が早いですし、腸の太さも太ければ、動きも男性は活発なので、便秘になりにくく、逆に下したりする方が多いと思います。

 

それに対して女性は、代謝も悪いですし、腸も細いので、出にくかったり、生理前や生理中などホルモンバランスの影響で便秘になりやすいです。

 

私も10代の頃、便秘に悩まされ一週間出ない時があり、お腹は張りしんどいですし、肌も荒れますし、最悪でした。浣腸も悩んだぐらいでした。その時は、食物繊維を多めに摂取するようにしたり、硬水を飲んだり、工夫した飲食を心がけてました。でも、一向に良くならず便秘に悩まされ3日間出ないのが普通だったりしました。

 

 

周りの人に、便秘薬をオススメされ一度飲んでみました。するとお腹を無理やり痛くさせてるような激痛が起こりトイレに駆け込みました。でも私に合わなかったのか全然出ずでお腹が痛くなっただけで、それからトラウマで便秘薬は飲んでいないです。便秘薬は癖になるとも聞くので、薬に頼ってお腹を痛めさせてまで飲みたくないと思いました。

 

 

食べ物は野菜が大好きなので自然に食物繊維を摂れてたと思うのですが、なぜ便秘は治らないのかと思い、運動を始めました。すると少しは出るようになりました。やっぱり腸を活発にさせるには運動はかかせないことです。ちょうど、その頃に腸の働きに効くヨーグルトが販売され、二週間続けて食べてみようと思い食べ始めると2日で効果が現れて、出るようになりました。2日に一回出るようになり、すごく嬉しかったです。

 

更に、漢方を飲み始めてみようと思いお腹に良いのと、プラス身体にも影響なく飲める漢方を買い、のみはじめました。漢方は身体にも良いので栄養を与えてくれながら、便秘にも効くし、値段もお手頃な方ですし、味もほぼないのを選び飲んでいます。すると2日に1回が1日1回必ず出るようになりました。

 

自分でビックリしました。

 

まさか一週間出なかった時が信じられないです。

 

便秘薬ではないので、痛さもないですし、身体に影響一切ないので、安心して飲めます。

 

妊娠中など、便秘しやすい時期でも、お腹の赤ちゃんに影響なく飲めるので、自分にとっても良いことですし、本当に体に優しいのでオススメです。
便通が良い時は、一日で2回出る時もあります。

 

でも、逆に下したりもないので安心です。
何をしても効果ない方は、漢方おすすめです。